Qu’est-ce que la compassion?

  • conscience de la souffrance 
  • comprendre comment  aider en étant conscient de ce qui conduira à la souffrance et ce qui conduira à un bien-être authentique  
  • l’amour pour soi et les autres 
  • joie quand les autres prospèrent 
  • impartialité; incluant tout le monde
  • stabilité, une forte motivation et un diligence pour aider 
  • implique engagement et courage 

La compassion est une conscience profonde de la souffrance de l’autre couplée au souhait de la soulager.  

 

Tania Singer

La compassion est...de ne pas avoir de la pitié pour les autres. C’est intelligemment résumé dans la règle d’or qui nous demande de regarder dans notre propre coeur, de découvrir ce qui nous fait souffrir et puis de refuser, quelles que soient les circonstances, d’infliger cette souffrance à quiconque. La compassion peut être définie par conséquent, comme une attitude d’altruisme constant et de principe. 

Karen Armstrong

 

À présent la compassion n’est pas juste une position morale aussi simple que “Si je suis gentil avec toi, tu seras gentil avec moi”, mais est en fait un moyen d’entraîner
notre cerveau qui affecte ses connections internes de façon très importante.  

Paul Gilbert

 

Généralement je distingue deux niveaux de compassion. Le premier est le niveau biologique...illustré par l’affection d’une mère pour son nouveau né. Le deuxième est unniveau élargi, qui doit être culitivé délibéremment....La compassion universelle, étendue n’est pas ancrée dans un élément égocentrique, mais plutôt dans la conscience simple que tous les autres sont des être humains qui, tout comme soi, aspirent au bonheur et fuient la souffrance.   

 

Dalai Lama